Для мамы

Вы здесь

Все женщины хотят как можно дольше кормить своего ребенка собственным молоком, не утратив при этом красивой формы молочных желез. Поэтому каждой будущей мамочке еще с самых ранних стадий беременности нужно задумываться о правильном уходе за своей грудью. Грудное вскармливание — естественный процесс, предусмотренный природой. Но не у каждой молодой мамы он проходит гладко. Избежать распространенных проблем поможет грамотный уход за грудью во время беременности и в период лактации.

1

Начинайте заботиться о груди еще до родов: носите специальный поддерживающий бюстгальтер без косточек с широкими лямками.

2

Ухаживайте за кожей живота и  груди: приобретите специальную косметику для будущих мам или пользуйтесь обычным оливковым маслом.

3

Во время грудного вскармливания обязательно носите бюстгальтер для кормящих мам. Это предотвратит грудь от чрезмерного растяжения. Не забывайте, что у кормящих женщин грудь увеличивается на размер или даже на два. Поэтому приобретайте бюстгальтер уже после родов.

4

Откажитесь от вредных привычек. Это важно не только для здоровья мамы, но и для безопасности малыша.

5

Следите за рационом питания. Вводите новые продукты в рацион по одному, делая промежутки по два дня.

6

Используйте специальные увлажняющие и защищающие крема для груди

7

При высокой лактации пользуйтесь специальными прокладками на грудь, чтобы защитить белье от загрязнений и грудь от раздражения.

8

Чтобы сохранить упругость кожи принимайте контрастный душ